Det handler ikke om at gøre det hele, men om at gøre noget.
1
Udfyld kontaktformularen
Udfyld formularen . Hvis du vil opnå et vægttab, med en coach der har været turen igennem selv.
2
Du bliver kontaktet
Derefter vil jeg kontakte dig, for at sætte en aftale op omkring en telefonsamtale.
3
Start dit forløb
Vi kommer til at have en telefonsamtale omkring hvordan vi et forløb kunne se ud for dig
Hvad får du
på dit forløb?
1
Dine egne tilpassede kostplaner
Som er tilpasset til dit niveau og udgangspunkt
2
Træningsprogrammer skræddersyet til dig
Som passer til dine præferencer og som er fuld af mad du kender i forvejen
3
Sammen tracker vi din proces
Du vil have ugentlige opdateringer, hvor vi sammen kigger ugen igennem
4
Løbende kommunikation og coaching
Kommunikation er alt afgørende, derfor er jeg ALTID til rådighed!
Hvorfor vælge
online coaching?
En aktiv livsstil har altid været en del af mit liv, jeg har spillet fodbold på elite niveau da jeg var yngre og har reddet siden jeg var 7år. Jeg kom til et punkt i 2012 hvor min vægt var steget med over 20 kilo på tre år. Jeg begyndte at blive begrænset af min vægt, præcis derfor ELSKER jeg at hjælpe mine klienter med et effektivt vægttab og i at give dem en forståelse for hvad de kan spise og hvor meget!
Du skal se forløbet som et startskud til en livsstilsændring, hvor du får en masse gode redskaber, opskrifter og en træningsplaner, som du kan tage med dig videre. Det her er ingen kur, men et skub i den rigtige retning, så DU kan få et velafbalanceret forhold til kost og træning, og ser at det hele ikke behøver at være ris og kylling og kedelige træningsplaner. Jeg glæder mig til at være en del af din rejse!
